jak wygląda

Najważniejsze, że schodzi:-) Jak sylwetka wygląda, brzuch coś tam widać?

Wyglada fajnie, ale też jeszcze to nie jest to co powinno być, masz jeszcze 6tyg, na poprawe tego, z takim zaangażowaniem jak do trej pory, bez problemu dotniesz sie do kości;-)

jak nie. caly czas mowie ze chce w gazie %-) tylko patrzylem owniez benzyne ale pod kątem przeróbki na gaz. benzyniak i diesel to dla mnie zadna oszczednosc. wsiowo wyglada tankowanie takiego auta lpg ale sie przyzwyczaje ;-)

[...] ćwiczeniami na brzuch, te mięśnie będą same wychodziły przy tak szczupłej budowie ciała. ( co wygląda szpetnie ) Na dobrze wyglądający brzuch trzeba długo pracować, przy jakościowej masie. Trenować całe ciało, przy ciężkich ćwiczeniach takie jak martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na ławce, wiosła róznego rodzaju, to kreuje ABS, ćwiczenia to [...]

Hehe, temat wygląda jak rozmowa kogoś, kto nie umie pisać z kimś, kto nie umie czytać ze zrozumieniem;)

jw, chociaz mi to wyglada na gino, najlepiej bedzie jak zrobisz usg za 50zl i wszystko bedzie jasne

Chodzi o ten produkt ? http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Bardzo fajnie cenowo wygląda jak na 100 tabsów i jeden 200mg kofy. :-)) Tak z ciekawości zapytam jakie wy porcje kofeiny bierzecie ? bo ja będe musiał tak ~600mg brać. Bo ostatnio przy ultra energy tych 400mg kofy i żeń szenia ileś tam praktycznie nie poczułem. [...]

[...] na tłumaczeniu mojej mamie, że nie mam najmniejszego zamiaru się głodzić, jem normalnie i dużo się ruszam. M - "Dziecko, ja się tylko martwię o twoje zdrowie, żebyś mi w jakąś obsesje nie wpadła od tego odchudzania". Ja - "Mamo, ale ja nie mam żadnej obsesji. Chcesz zobaczyć jaka kobieca sylwetka mi się podoba?" M - "Chcę" Ja - "No to [...]

Dexter myślałem, żeby jeszcze zredukować, ale już wyglądam jak dzieciak i śmiesznie to trochę wygląda, nabiorę masy to zredukuje ładnie i mięśnie powychodzą :). Ozzy dzięki za lekturę, dzisiaj wszystko rozpiszę i ułożę dietę, a ułożycie jeszcze jakiś trening na ten mizerny sprzęt ?

Skoro nie możesz przytyć to znaczy, że jesz za mało kcal. Rozpisz wszystko dokładnie i zobaczymy jak to wygląda.

WYGLADA JAK HRABIA DRACULA

Nie rozumiem jak facet może golić się pod pachami, przecież to tak nie męsko wygląda, tak gejowato. Znam wiele dziewczyn które się po prostu z takich facetów śmieją, rozumiem kobieta to co innego ale facet? Co do jajek to spoko, sam golę :-P

o wszystko. po prostu nie chcemy płacić więcej niż płacimy mając dwie jednoosobowe działalności (obie na liniowym - nie wiem w ogóle jak to nawet w spółce wygląda, ale zakładam, że może być liniowy. choć uj wie)

[...] 3. MC 5x4-6 46kg/51kg/56kg/61kg/66kgx5 2 min Siady dobrze szły, zwykle to się psychicznie blokuję bo rzecz jasna nie mam racka w chacie i sobie wyobrażam co będzie jak pierdyknę z tą sztangą %-) WL - żal, nawet nowa ławka mi nie pomogła chociaż wygodna jest %-) musiałam się wytaszczyć spod sztangi @-|%-) załamałam się, nie pasuję do [...]

Przysiady w końcu zaczynają jakoś wyglądać. Jednak cały czas występuje ten przyruch wypychania bioder do przodu na szczycie powtórzenia.To chyba przez to że starasz się dynamicznie wykończyć przysiad. Kontroluj to,inaczej na 80/100kg zrobisz hiperekstensje i po ptokach.Koniec kariery. Szkoda że nie widać Ciebie całego na nagraniach.Nie mogę ocenić [...]

[...] do tyłu) jest idealna do przeprostów,a przy schodzeniu nóg w pionie nie da rady całkiem prostować gdyż pompuje się triceps i w ostateczności wychodzi dużo mniej powtórzeń,jak pisałem Mastiemu nie mam kasy na podróże więc pozostaje rywalizacja wirtualna,a że obaj wstawiliśmy już swoje filmiki to już po rywalizacji :) Zmieniony przez - drazekm [...]

Megan wyglada na to, ze jak bedziesz chciala miec, to do 2024 sie wyrobisz

Megan wyglada na to, ze jak bedziesz chciala miec, to do 2024 sie wyrobisz okey, dzięki! obym do wtedy powiła już pożadaną ilość ;p

Ty to juz nie pamietasz jak dieta wyglada %-)

Autorowi chodzilo raczej (ja tak to zrozumowalem) o szybkie pzypranie masy, wiadomo ze wyglada jak wieszak ale to sprawa indywidualna. Co do masy niech robi co che a my mu mozemy dac rady tylko. Po pierwsze lepiej zeby zrobil mase tlsuzczowa jakies 15kg (przy tym tez meisnie beda) potem zrob mase miesniowa a potem redu, za dwa trzy lata powinno [...]